由於目前生活水平的提高，有很多一部分老年人喜歡通過補品來調理身體，但是不太瞭解補品的功效，老年人吃什麼補品最好？
老年人吃什麼補品最好
老年人可以吃一些營養品，如燕窩、冬蟲夏草、深海魚油、維生素C等。燕窩含有人體所需的8種必需氨基酸，可以增加蛋白質合成，增強肌肉力量，避免 跌倒和骨折。 冬蟲夏草具有提高機體免疫力的作用，特別是一些患有腫瘤、肺結核、肺氣腫等慢性病的老年人。深海魚油和維生素C具有抗氧化和清除氧自由基的作用， 適用於部分患有慢性心腦血管疾病的老年人。
身體健康的老年人可以適當食用羊肉、狗肉、鵝蛋、雞蛋、蝦、魚肉等動物性滋補品。也可以服用紅參、山藥、龍眼肉、胡桃仁、當歸、黑豆、芝麻、銀耳等，是補益的食品，又具有藥用價值。老年人喝點牛奶和蜂蜜，可以補鈣、預防便祕。
並非所有老年人都需要補充劑。 爲了提高老年人的身體機能和免疫力，大多數老年人不需要補充劑。 他們每天所需的營養可以從食物中獲得。 差的可以選擇一些健脾補氣血的食物，肝功能不好的可以選擇保肝補腎的補品。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
