吃茶樹菇的好處是營養物質比較豐富，能夠補充身體所需的營養物質，一般沒有壞處，對於過敏體質的人羣，在食用後可能會出現過敏反應。
茶樹菇中含有大量的蛋白質，並且還有鈣、鎂、鋅、硒、鈉等多種微量元素。能夠增強自身的抵抗力，從而有效的預防疾病的發生。如果兒童使用能夠促進身體和智力的發育。茶樹菇中還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃酸分泌，增加腸道蠕動速度促進排便，從而有效的預防便祕。也可以促進食慾，調節人體的消化系統。
由於茶樹菇中含有大量蛋白質和多糖等營養成分，對於過敏體質的人羣在之後可能會出現過敏反應，比如皮膚、瘙癢、發紅等皮膚反應，還可能會出現呼吸異常、咳嗽等呼吸系統的不適症狀。所以通常不建議過敏體質的人羣吃茶樹菇。
