揪痧可以選擇在頸部或者背部等地方揪，將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水夾揪皮膚，造成局部瘀血。揪痧之後，可以疏通經絡，調節脾胃、促進新陳代謝，從而達到防病治病的目的。
揪痧的功效與作用
1、活血化瘀
揪痧時有助於局部血液循環，調動機體的應激反應，促使人體循環系統。
2、發汗解表
中暑時可以通過揪痧促使機體內多餘的熱量通過體表散發出去，從而達到解暑的作用。
3、防病治病
揪痧可以作用於神經系統，促進機體免疫應答，促進新陳代謝，從而達到防病治病的目的。
知識拓展：揪痧的注意事項
1、痧痕一般5~7天自動消退，在前一次揪痧所留下的痧痕沒完全消退前則不要急於再揪，這樣容易使痧痕長時間不消退，給自己增加不必要的煩惱。
2、揪痧時和剛揪完痧後揪處皮膚會出現火辣辣的疼痛感，並且痧條摸上去會有鼓鼓的感覺，這些反應屬正常現象。
3、一般發痧嚴重者痧條會出現紫黑色的泡。
以上即是對揪痧的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
