頭髮茂密的人精神狀態看起來特別好,但是不少人年紀輕輕的就開始白髮脫髮,整個人看起來比實際年齡大很多。那麼白髮脫髮怎麼辦？
白髮脫髮怎麼辦
白髮和脫髮是兩種不同的症狀。對於白髮患者而言，首先要看一下他們是否有遺傳的因素，有些白髮的患者，他們的家族中就會有比較早出現白髮的現象。而有的人是由於過度的熬夜疲勞，精神緊張，睡眠不好等引起的，這就需要自己調整生活習慣，普通的藥物無法改善白髮的症狀。而對於脫髮而言，有很多不同的原因。比較常見的是雄激素源性脫髮，這可以通過相應的藥物比如保發止和咪諾地爾去治療，同時也需要患者保持良好的生活作息習慣。
脫髮白髮可能是精神壓力太大導致的，平時要保持頭部清潔：對於斑禿患者，要做好頭髮清潔，在清潔過程中，患者可以做一些按摩，促進頭部血液循環，刺激新的生長，一定要注意自己的情緒健康，生活規律，定期自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等減壓方式。
多吃富含蛋白質、維生素的食物，例如蛋類、奶類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、黑芝麻、桑葚等。平時注意頭部防曬避免強烈的日光或乾燥多風，要格外注意頭皮與髮絲的保溼補水。希望這篇回答能幫助到您！
