犯低血糖時需要根據病情的嚴重程度選擇吃什麼，如果症狀比較輕，可以選擇食物治療，如果症狀比較嚴重，需要進行藥物治療，具體分析如下：
一、食物方面
1、米飯
由於犯低血糖時可能會出現飢餓的狀態，米飯屬於碳水化合物，可以給身體補充熱量，吃米飯可以緩解症狀。
2、甜水果
甜水果裏面含有較多的糖分，進食後可以給身體及時補充糖分，緩解低血糖的症狀。
二、藥物方面
1、葡萄糖口服溶液
如果通過食物無法緩解症狀，可以通過口服藥物進行治療。可以遵醫囑使用葡萄糖口服溶液，緩解低血糖的症狀。
2、靜脈注射葡萄糖
如果患者症狀比較嚴重，出現緩解的症狀，需要及時到醫院，通過醫生靜脈注射葡萄糖緩解症狀，以防低血糖的再次發生。
平常需要養成良好的生活習慣、良好的飲食規律，避免吃高脂肪、高油脂的食物。注意不要久坐或久蹲，以免出現頭暈、眼前發黑的症狀，避免過度勞累。注意如果低血糖嚴重，一定要先到醫院檢查，然後在醫生建議下選擇合適的治療方案。
