吃棉花糖的壞處有攝入過多熱量、導致蛀牙、增加血糖等。具體分析如下：
1、攝入過多熱量
棉花糖中含有大量的糖分和澱粉質，攝入過多會增加熱量，容易導致肥胖和相關疾病的發生。
2、導致蛀牙
棉花糖中的糖分容易被口腔中的細菌代謝，生成酸性物質，導致牙齒脫礦，形成蛀牙。
3、增加血糖
棉花糖中的糖分會迅速被消化吸收，導致血糖升高，對於患有糖尿病等疾病的人來說，食用棉花糖會加重疾病症狀。
除此之外，爲了增加棉花糖的口感和保質期，一些廠家會添加一些化學添加劑，如味精、防腐劑等，對人體健康有一定的危害。建議適量食用，尤其是兒童，應該避免長時間食用棉花糖，以免影響身體健康。同時，大家在購買棉花糖時，應該選擇無添加劑、低糖分的產品，以保證食品的安全和健康。
