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吃鹽會血壓升高嗎

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.18W 次
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吃鹽是否會血壓升高,通常需要根據實際情況進行判斷,可能不會升高,也有可能會升高。具體分析如下:

吃鹽會血壓升高嗎

1、不會升高的情況

鹽是日常生活中比較常見的調味料,也是人體必須攝入的元素之一,如果平時適量吃鹽,可以幫助增強身體體液代謝,補充身體需要的元素,並且有助於促進食慾,一般不會引起血壓的升高。

2、會升高的情況

如果患者平時不注意飲食健康,經常進食高鹽的食物或者含鈉的鹽,會導致血容量增加,血液中的滲透壓增加,從而影響血液對血管壁的壓力,導致血壓升高,這通常是過量攝入纔會引起的。

建議在日常生活中注意養成良好的飲食習慣,清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,以低鹽低脂飲食爲主。如果平時出現明顯血壓波動,應該及時告知醫生,並及時治療,以免耽誤病情。

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