斜方肌和睡姿有一定的關係，但是也可能是其他原因導致的。具體分析如下：
由於斜方肌位於頸部和背部皮下長三角形，睡覺時如果長時間側睡，可能會導致單側肩膀長時間受到壓迫，使肩頸部位血液循環受阻，導致單側斜方肌被拉長，另一側被縮短，長期就可能會形成斜方肌。但是斜方肌也可能是長期進行重體力勞動，導致局部肌肉組織、軟組織、韌帶等受到損傷引起的。
斜方肌可以採取推拿、按摩等方式，能夠促進局部血液循環，改善不適症狀。
