在睡覺的時候枕枕頭較好。具體分析如下：
睡覺枕枕頭可以使脊椎處於一個放鬆的狀態，提高人體的睡眠質量，可以充分的得到休息和放鬆，並且枕枕頭睡覺，可以有效的緩解頸椎病的發生，並且在枕枕頭睡覺時，可以將頭頸部墊高，增大舌後區空間，幫助空氣流通，還可以緩解打呼嚕的症狀，避免出現落枕的情況，保持大腦供血的充足。在睡覺不枕枕頭的情況下，可能會使正常曲線發生變化，容易引起落枕，若是頸椎病的患者。在不枕枕頭睡覺的情況下，頭部處於上揚的狀態，還會導致血液在頭部停留過久，增加腦和心臟的負擔，還可能會進一步加重頸椎病的病情
所以在晚上睡覺的時候，還是枕枕頭睡覺比較好一點，以免血液在大腦內停留時間過長，對身體造成傷害，頸椎病患者可以選擇一些較低一點的枕頭，以免造成頸椎不適。
