輕度地中海貧血是否能跑800米需要根據個人的情況決定，如果沒有不適症狀通常可以跑，但是如果不適症狀較爲嚴重時，通常不可以跑。
輕度地中海貧血對身體的危害性並不大，只是身體裏的血紅蛋白出現輕度下降的正常，對日常的生活一般沒有太大的影響，如果沒有明顯的不適症狀時，通常可以跑800米，但是如果患有輕度地中海時出現了頭暈、呼吸困難等症狀時，通常不可以跑800米，可能會導致病情加重，影響身體健康，但具體的需要根據個人情況決定。
輕度地中海貧血通常是由於身體內的紅細胞壽命縮短導致，屬於先天性遺傳病，輕度多見於成年人一般會出現容易疲勞，或者是脾臟腫大情況外，一般不會有明顯的症狀。
除此之外，患有輕度地中海貧血通常需要注意休息，做好個人防護，預防感染。
