補鋅一般可以減少腿抽筋的症狀。
補鋅可以補充人體所需的微量元素鋅，鋅在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中發揮着極爲重要的作用，適當補鋅有利於寶寶的身體營養吸收，也可以促進大腦神經系統的發育，也有利於使身體的免疫力增高，使身高的增長。缺乏鋅會造成身體的發育緩慢，智力、身高等也會出現缺陷。多見於挑食、厭食、偏食、吃指甲等，還會出現一些特別的不良習慣，比如吃紙團、衛生紙等，可以通過多吃一些水果或者是補鋅口服液來進行治療。
腿部抽筋主要是由於缺乏維生素B、鈣、鋅等微量元素，可以在醫生指導下口服酸鋅鈣口服液，促進骨折後骨組織的重建，從而幫助骨折後的身體恢復，防止骨質疏鬆，促進骨骼的生長。藥物中含有的鋅能促進人體的生長，提高味覺，增加食慾。
平時多喝牛奶、多吃豬肉、蝦等，可以補充鈣、蛋白質等，可以緩解腿部抽筋的情況。避免劇烈的運動，以免引起肌肉的疲勞。長期不能緩解也要到醫院檢查，在醫生的建議下進行治療。
