抑鬱症又被叫做是抑鬱障礙，屬於常見的一種心理疾病。主要以持續情緒低落、自我評價低、缺乏希望爲特徵表現。
抑鬱症是以顯著而持久的心境低落爲主要臨牀特徵，是心境障礙的主要類型，通常其主要表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行爲的出現。一般抑鬱症會嚴重影響工作、學習、生活和社交，嚴重時出現自殺觀念及行爲。本病多采用藥物及心理治療、物理治療等綜合治療，可以被治癒。
抑鬱症患者在積極配合醫生的治療方案的同時，平時放鬆自己，舒緩壓力，培養愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
