一般情況下，不存在“自測排卵最簡單方法”這種說法。自測排卵通常是觀察自身症狀，在排卵期間患者會出現白帶增多，白帶呈透明拉絲樣，少數患者排卵後還會出現腹痛、肛門墜脹。患者也可以去藥房購買排卵試紙進行測試。具體操作如下：
1、月經結束後第11天去購買排卵試紙，查看外包裝是否完整，是否處於有效期內，有無漏氣，都合格時，測試者將包裝鋁箔膜袋沿缺口處撕開，取出排卵試紙。
2、用尿杯收集早上10點到晚上8點之間的尿液，將試紙檢測端浸入到尿液3-5秒，然後將其拿出，放置10分鐘左右。
3、檢查結果在30分鐘以內爲有效結果，若是超過30分鐘即爲作廢。
4、用排卵試紙一直測試6天，每次以固定時間進行收集。當發現檢測線與對照線顏色相近或是同樣深時，表現爲陽性，表明女性已處於排卵期。
建議前往正規醫院，在專業醫生指導下進行操作。
