便祕果屬於食物，不存在副作用的情況。但是如果長期喝便祕果可能會出現過度刺激腸胃、影響營養吸收和增加臟器負擔等不良現象。
1、過度刺激腸胃
便祕果中一般還有大量的蘆薈大黃素、番瀉苷等成分，衝過沖泡可以完全溶解於水中，如果長期喝，可能會過度刺激腸胃，導致其蠕動速度加快，使服用者出現滲透性腹瀉的情況，如稀便、水樣便等，可能會影響服用者的正常生活。
2、影響營養吸收
由於便祕果導致腸道蠕動加快，可能會使人體攝入的營養物質在體內停留的時間變短，影響營養的消化和吸收，尤其是維生素和微量元素吸收比較慢，如果長期喝便祕果，可能會導致身體營養缺乏，出現營養不良的情況。
3、增加臟器負擔
便祕果屬於一種寒性的食物，如果長期喝便祕果，可能會增加臟器負擔，影響正常的身體機能。
如果喝便祕果出現不適症狀，建議及時就醫，在醫生指導下儘早進行鍼對性治療。同時建議在日常生活中多攝入新鮮蔬菜、水果等食物以及牛奶、雞蛋等食物，避免食用辛辣刺激性食物。
