胃疼主要考慮是平時飲食不規律，飲食不當，或者是着涼受寒等原因所致的慢性胃炎，胃腸道功能絮亂的症狀。建議平時適當做上腹部按摩，注意腹部保暖，少食多餐，避免過飢過飽，避免吃辛辣，生冷等刺激性食物。
胃疼怎麼緩解
1.放鬆腹部：胃痛的時候，儘量鬆開皮帶或者解開釦子，保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
2.進食：胃痛常是因爲飢餓產生的，這時可以食用一些軟質食物，比如麪包、餅乾等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可備些蘇打餅乾，小零食等；多吃點枸杞、菠菜雞蛋湯、銀耳等養胃的食物。
3.保暖：胃寒的人常是因受了冷的食物的刺激而發作的，這時喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，緩解效果會比較明顯；同時避免再進食刺激性的食物。
4.按壓穴位：用拇指揉按位於手腕正中的內關穴位，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。或者揉按腹部，兩手交叉，以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈，此法可止痛消脹。
胃疼的原因比較多，可能是因爲飲食不當引起的，將引起胃疼的誘因消除，慢慢就可以緩解；因消化道疾病本身引起的胃疼，例如消化道潰瘍、慢性胃炎、膽囊炎等引起的胃疼，需及時就診，在醫生的指導下服藥治療。每個人都有胃腸道疾病，只要是按時吃藥，飲食調理，需要恢復期，慢慢就會好。
