在日常生活中，一些備孕的女性，通過長時間努力，也沒有懷孕，爲此感到特別苦；那麼，一直沒有懷孕怎麼辦？
一直沒有懷孕怎麼辦
首先要考慮是否存在性生活知識和技能方面的不足，比如排卵期懷孕的機率會比較高。在生活方式方面，工作和休息不要熬夜，規律飲食，營養飲食，肥胖或瘦弱者要注意運動，戒菸戒酒，增加受孕機會。最後考慮病理原因，可以做子宮輸卵管造影、基礎體溫測量、激素測量，瞭解是否有排卵障礙，可以做超聲檢查看看子宮和卵巢的具體情況。男方可以通過精液常規檢查瞭解精子質量，雙方也可以做基因篩查，然後在醫生指導下對症治療。
不孕不育的原因可能是女性因素，男性因素，有時甚至是完全無法解釋的原因。女性不孕的常見原因是輸卵管異常，或輸卵管慢性炎症，導致輸卵管堵塞，導致不孕。同時，盆腔粘連、慢性盆腔炎、卵巢巧克力囊腫、子宮腺肌症等都會導致繼發性不孕。男性因素往往是由性功能障礙和精液異常引起的。
平時，養成良好的生活習慣，不要經常熬夜，保證足夠的睡眠時間。飲食以清淡好消化爲主，儘量避免油膩或者辛辣刺激性食物，含有維生素的新鮮蔬菜和水果。希望這邊回答能幫助到您！
