吃紫菜、番茄、黑木耳等食物可以達到防輻射的作用。
1、紫菜
紫菜中含有硒元素，而硒是人體比較重要的微量元素，能增強身體免疫力，還能起到抗輻射、抗氧化的作用，經常吃可提高人體對抗輻射的能力。
2、番茄
番茄中含有番茄紅素可清除體內的自由基，還能在皮膚表面形成天然的屏障，能有效阻止外界紫外線和輻射對皮膚所造成的傷害。
3、黑木耳
黑木耳中存在的膠質可將殘留在人體消化系統內的雜質、灰塵和放射性物質吸附、集中起來，然後排出體外，從而能達到清胃防輻射的作用。
以上食物只有長期或大量食用，才能達到防輻射或者是減少輻射損傷的作用，所以平時要遠離強輻射，才能降低輻射對身體帶來的危害。平時可通過健康的飲食和生活習慣保持身體健康。
