正常的人體功能是保證人們正常生活和工作的基礎。人們應該在生活中儘量避免疾病。然而，由於個人體質不同，一些人對某些疾病的敏感性不同，體質弱的人也更容易生病。氣虛是由氣血不足引起的一系列病理變化和症狀。那麼爲什麼會氣虛？
爲什麼會氣虛
氣虛的原因包括出生前和出生後，先天性主要是由於先天稟賦不足，後天主要是由於工作過度、久病或肺、脾、腎和內臟功能障礙。因此，要分析氣虛的病因，首先要區分氣虛的臟腑，常見的有肺氣虛證、脾氣虛證和腎氣虛證。肺氣虛證主要是由寒邪或熱邪侵襲肺部，引起咳嗽、長期無法癒合、肺氣損傷或情緒悲傷、過度勞累或過度緩解等引起的。脾氣虛證的主要病因有飲食不當、脾胃受損、引起脾氣虛證、或勞累過度、焦慮、長期患病等，腎氣虛證的主要病因是老年、久病或性功能障礙。
氣虛通常是指人體臟腑功能紊亂、身體疲勞、舌苔和脈象異常等症狀，可以選擇中藥調理，效果明顯。但在治療之前，也應該去正規的中醫院諮詢，並根據醫生的建議和自己的身體狀況服藥，以確保健康。在飲食方面，也可以多吃一些可以補氣補血的東西，比如棗子、龍眼和山藥。有利於調理氣虛，也可以適當鍛鍊以提高身體免疫力。
建議氣虛的人應該吃有益氣作用的食物，應該吃甜食或甜食，吃營養豐富、易於消化的補品，避免吃益氣、耗氣和油膩的食物。希望這篇回答能幫助到您。
