事實上，很多人非常喜歡喝冷飲，尤其是在炎熱的夏天，只是不想放手。這些冷的食物一旦進入胃，確實會降低胃的溫度，讓每個人都感覺有點舒服，但不想損害陽氣。那麼什麼叫陽虛？
什麼叫陽虛
陽虛是體內陽氣不足。由於陽氣具有溫、升、蒸騰、氣化等功能，陽氣不足會導致這些功能的下降和一系列表現。首先，因爲陽氣有保暖的作用，陽氣不足會導致四肢發冷，不敢喝冷水的人通常喜歡喝熱水。在排尿時，喝一些水，直接從尿液中排尿。尿清且長，量特別大，大便相對稀薄。臉色白如水，舌頭又輕又肥，陽虛有驅力作用。如果動力不足，人們容易疲勞、疲勞和氣短。根據舌苔和脈搏，舌頭又輕又胖，舌苔看起來又薄又白，上面有一層水。在脈象的表現上，特別重和弱。
可以吃補腎溫陽的食物，如鹿茸、紅參、狗肉、紅棗和龍眼。忌諱油膩、高糖、辛辣、油炸食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，確保心情愉快，充足的睡眠和適當的體育鍛煉。通過養生消除不適症狀，陽虛證有很多種。心陽虛者建議服用右歸丸和參附強心丸，腎陽虛證建議服用右歸丸和桂附地黃湯，具有溫補腎陽的作用。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
