動脈硬化是一種非炎症性動脈疾病，可使動脈壁增厚和硬化，失去彈性，管腔變窄。動脈硬化是一種隨年齡增長而發生的血管疾病，其規律通常發生在青春期，並在中老年惡化和發展。那麼預防動脈硬化？
預防動脈硬化
應控制脂肪攝入，以防止動脈粥樣硬化。然而，始於動脈內膜內皮細胞的損傷，因此預防動脈粥樣硬化必須始於預防動脈內膜內皮細胞的損傷。煙霧控制：煙霧中的一氧化碳降低紅細胞的攜氧能力，導致組織缺氧，這是損傷血管內皮細胞的重要因素，因此煙霧控制也是預防動脈粥樣硬化的關鍵。
動脈硬化可能是肥胖、慢性病等原因引起的。肥胖者體內脂肪過多，血液黏度增加，血液流動緩慢。隨着時間的推移，會粘附在動脈血管的內壁上，導致血流不良甚至堵塞，患動脈硬化的可能性大大增加。臨牀上，大多數動脈硬化患者患有長期慢性高血壓、高脂血症和糖尿病。這三種高危患者存在許多慢性病併發症，患有這些慢性病的患者應更加重視動脈維護。
動脈硬化患者在日常生活中必須避免吸菸和飲酒，注意飲食調節，嚴格控制食物中鹽的攝入，避免食用刺激性食物，避免食用高脂肪和高膽固醇食物。希望這篇回答能幫助到您。
