無論月經提前還是推遲，都屬於月經不調。然而，一般來說，月經提前或推遲7天是正常的，如果超過這個範圍，將對女性有害。因此女性在平時的飲食上要特別注意，那麼吃涼的會推遲月經嗎？
吃涼的會推遲月經嗎
如果偶爾吃一次涼的，這種情況不會推遲月經。然而，如果長時間吃涼的，比如經常喝冷水或冰淇淋，吃剛從冰箱裏拿出來的食物，這種情況可能會導致血液循環減少。當冷刺激子宮時，容易引起子宮收縮和月經不暢，這種情況會導致推遲月經，嚴重時甚至會導致痛經。因此，不建議在月經期間吃涼的，可以多吃些熱的食物。在月經期間，可以喝一些紅糖姜水，這可以溫暖子宮和胃，促進月經血的消除，緩解痛經。
如果經常吃涼的，就會推遲月經。影響月經的因素很多，如服用緊急避孕藥、減肥藥、熬夜、結石、情緒波動大、飲食不健康等，都會推遲月經。經常吃涼的東西，會對女性胃腸道和子宮產生影響，因此應禁止吃過冷的食物。一定要養成良好的飲食習慣，這樣月經纔會好轉。
建議女性不要吃一些太刺激、冷、辣的食物，這有利於維持正常的月經週期。如果長時間沒來月經，一定要注意，要及時去醫院進行檢查，然後在醫生的建議下，進行鍼對性治療。希望這篇回答能幫助到您。
