女性懷孕後，身體各方面都會出現一些異常表現。最突出的症狀是噁心、食慾不振和嘔吐，在嚴重的情況下，可能幾乎無法進食，這樣，身體就無法吸收營養，胎兒和自己的健康也無法得到保證。面對這種情況，孕婦需要採取一些措施加以改善，那麼懷孕初期如何緩解噁心？
懷孕初期如何緩解噁心
儘量避免吃可能讓感到噁心的食物或氣味。如果對吃的每一樣東西都感到噁心，別擔心，吃些能增進食慾的東西，即使這些食物不能達到營養平衡也沒關係。無論吃什麼，都要吃一點，儘量吃冷的或室溫下的食物，因爲這些食物的氣味不如熱的食物強烈，所以會減少噁心。
妊娠早期噁心主要是因爲身體分泌一種在非妊娠期幾乎不存在的激素，稱爲人絨毛膜促性腺激素。一旦懷孕，荷爾蒙出現在體內，孕婦就會感到噁心，有些人會很嚴重，有些人會好轉，但幾乎70%的孕婦會感到噁心。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜，希望這篇回答能幫助您。
