肩關節疼痛是肩周炎的主要表現，肩周炎是平時常見的骨傷類疾病，那麼肩周炎怎麼緩解？
肩周炎怎麼緩解
在肩周炎可以通過按摩來緩解。肩周炎的患者，往往會發現自己看得見的疼痛點，請家人幫忙按摩，揉揉疼痛的地方，有緩解疼痛的效果。另外，也可以請專業人士進行專業按摩。肩周炎也可以選擇鍼灸治療。肩周炎疼痛明顯的，可以選擇鍼灸治療。一般扎針鍼灸幾次症狀會緩解，但扎幾次會更有效。
緩解肩周炎可以加強肩部保溫。肩周疼痛和肩膀發冷往往有一定的關係，所以注意穿厚一點，必要時也可以貼暖寶寶、暖水袋等緩解疼痛，但是夏天掛肩背、穿背心也很有效。
平時可以睡硬牀。肩周炎患者疼痛時，選擇硬牀而不是太軟的牀是有效的。睡在硬板牀上的時候，一開始可能會很不舒服，但時間久了，肩周炎的疼痛會有效緩解。肩周炎患者疼痛明顯的情況很多，應該繼續鍛鍊。每天去游泳是最好的。有時會痛得擡不起胳膊。堅持一段時間，會慢慢得到很大的改善。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
