如今，越來越多的人患有高血壓，這已經成爲人們不可忽視的健康問題。除了藥物治療外，高血壓患者在日常生活中，尤其是飲食上，要注意保健和血壓控制。那麼高血壓飲食禁忌？
1、口味重的膨化食品和餅乾。膨化食品如土豆、紅薯等容易導致脹氣的食物，以及口感較濃的餅乾，因爲糖分和鹽分含量較高，高血壓患者少吃。
2、高熱量食物。高熱量食物可誘發超重，肥胖人羣高血壓發病率遠高於正常體重人羣。大多數高血壓患者超重或肥胖。因此，患者應限制飲食中的高熱量食物。
3、高脂肪的肉。這類食物脂肪含量高，雖然蛋白質含量高，但飽和脂肪酸含量很高，容易引起高血脂，誘發高血脂、心臟病、冠心病、高血壓等疾病。
4、高鹽食物。鹽的主要成分是氯化鈉，鈉漏可引起細胞外液、心輸出量和血壓的增加。因此，高血壓患者應嚴格限制鹽的攝入。
5、辛辣刺激的食物。辛辣精細的食物會使大便乾燥，不易排出，容易導致便祕。患者排便時會使腹壓和血壓升高，誘發腦出血。因此，高血壓患者忌食辛辣、精細食物。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
