勁椎病是一種比較常見的疾病，且生活中的注意事項很多，那麼頸椎病的注意事項？
頸椎病的注意事項
當患者發現頸椎病時，首先要保持居住環境的安靜，患者有一個比較充足的睡眠。其次在季節交替時，要注意及時的增減衣服，注意防寒保暖。患者要選擇一個合適的枕頭，不可太高也不可太硬，把枕頭放在枕骨以下的位置，這樣可以保持頸椎正常生理彎曲，避免頸椎直，有效避免相關併發症。
同時保持頸椎的一個正常的彎度。在睡覺時選擇一個合適的睡姿，不良姿勢可誘發頸椎病，加重頸椎病症狀。此外生活上要保持良好的生活習慣，不長期低頭玩手機，不採用比較高的枕頭來進行進行睡覺，且在日常的生活之中進行適度的體育鍛煉，比如說打太極拳，打羽毛球等。在食物的選擇上，要選擇一些比較容易消化吸收的食物，多吃一些高蛋白和高維生素的食物，高自身的身體免疫能力。
另外一定要保護好頸椎，在天氣比較冷時可以選擇高領裝，來防止頸椎着涼，其次可以採用暖寶寶來熱敷一下患處，可以促進血液循環，促進炎症的新陳代謝。希望這篇回答能幫助到您！
