白內障是中老年人常見疾病，跟人體老化有關，隨着年齡增長，晶體老化，發生退行性變，出現晶狀體渾濁，導致老年性白內障。那麼，白內障應該忌哪些東西呢？下面就一起來了解一下吧。
白內障應該忌哪些東西
對於有白內障的患者應該對一些東西要有禁忌，要避免接觸強光刺激，包括太陽光中紫外線的照射，儘量在戶外活動戴上太陽鏡，給眼球做一個保護。另外要戒菸限酒，此外對於一些辛辣刺激的食物以及一些醃製的食品不建議服用，應該多吃一些顏色鮮豔、新鮮的蔬菜和水果。
而且要注意不能夠用眼過度，也不要熬夜，建議在睡前應該做一下眼保健操，有助於促進眼部的新陳代謝。避免長期服用一些藥物，比如糖皮質激素，縮瞳孔的藥物。
預防白內障的方法
在日常的飲食中，應該多吃富含玉米和葉黃素黃質的食品有：綠色的豆類、綠葉蔬菜、南瓜和椰菜等，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。
對於怎樣預防白內障，還要注意多吃一些富含維生素E的食品，常見的有花生米、芝麻、黃花菜、乳類和深海魚類等。維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質、核酸、脂質和糖等)的改變和破壞。
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