在日常生活當中，有些朋友平時注意保養，會預防一些疾病，例如預防脂肪肝，那麼預防脂肪肝需要吃什麼？
預防脂肪肝需要吃什麼
預防脂肪肝的食物有新鮮的蔬菜和水果，含有大量的維生素和必需氨基酸成分，不僅可以補充機體所需，還具有提高自身免疫力的價值。在日常生活中，像柑橘、蘋果、紅棗、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、獼猴桃等菌類食品不僅鹽含量高，而且能促進白細胞、單核巨噬細胞數量的增加，增強吞噬功能，抗體有蘑菇、草菇等的瘦牛、雞、兔、豆製品、奶類和魚海生、鮮貝、蝦等含優質蛋白質的食物，應該多吃。
脂肪肝主要是不吃油膩的食物，不喝酒，不吃酸刺激性的食物。經常吃這些食物，脂肪肝就容易惡化。脂肪肝患者主要是清淡飲食、低鹽低脂飲食，同時也要注意多吃粗纖維食物，少吃熱量高的食物。平時要養成良好的飲食習慣，適度加強運動鍛鍊，纔能有效促進脂肪肝的康復。脂肪肝慢慢發展的話，容易發生肝臟的纖維化、肝硬化，或者肝癌等異常。
日常生活當中各位朋友應多注意自身的保養，增強自身的抵抗力和免疫力，如發現自身有異常狀況，請及時到醫院檢查並接受治療，希望這篇回答能幫助到您!
