青春期期間出於激素增加，不少人面部都冒出了青春痘，有些人青春痘消退後卻留下了疤痕，青春痘疤痕是青春痘的遺留物。那麼，青春痘疤痕如何預防呢？下面就一起來看看吧。
青春痘疤痕如何預防
1、注意皮膚清潔
長了青春痘要用溫水洗臉，用溫和的洗面奶洗淨臉部多餘的油脂，可以防止皮膚油脂過多，導致痘痘更加嚴重，從而留下疤痕，也不要用油脂類的化妝品。
2、合理飲食
青春痘患者在平時要多吃蔬菜和水果，補充維生素和水分，有利於痘痘的消退。少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，這些食物會加重病情，導致留下疤痕。
3、不要擠壓青春痘
預防青春痘疤痕最重要的就是，不要擠壓痘痘，擠壓痘痘會引起皮膚化膿發炎，膿瘡破潰後就會在皮膚上形成疤痕和色素沉着。一般情況下，痘痘沒有化膿破潰在消退後，就不會留下任何痕跡，如果摳挖擠壓，就會留下疤痕。
4、保持好心情
青春痘患者要保持良好的心情，這對青春痘的治療十分有益。因爲心情抑鬱會引起神經內分泌紊亂，導致青春痘炎症加重，從而容易留下疤痕。
以上就是對於青春痘疤痕如何預防的回答。預防青春痘疤痕最重要的就是不要人爲擠壓，合理正確的護膚，清淡飲食，不要熬夜，這樣青春痘消退後就不會留疤。希望這篇回答對您有幫助。
