很多人臉上都會長青春痘，給青春期造成了困擾，但是殊不知青春痘也有預防方法，怎樣預防青春痘？
怎樣預防青春痘
預防青春痘，首先需要避免其發病的誘因，主要注意徹底清潔皮膚，忌辛辣，油炸食品，忌甜食，飲料，雪糕，咖啡，巧克力，忌飲酒。患者還要保持愉快的心情，充足的睡眠，衣食起居要規律，忌熬夜。注意使用質量較好，透氣的化妝品。患者還要保持大便通暢，多吃蔬菜水果。
大多數青春期的痤瘡是由於皮脂腺分泌旺盛。要注意不要熬夜，早睡早起。熬夜會使皮膚分泌更多的皮脂，從而堵塞毛孔，引發痘痘。平時多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，保持消化系統通暢。
長痘後要保持身體清潔，調整內分泌和新陳代謝，保持心情愉快，緩解精神壓力，不要熬夜，養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠時間和睡眠質量，保持臉上的水油平衡。長痘痘的時候不要用手捏。選擇適合您的護膚品和化妝品。儘量到正規醫院進行診治，在醫生指導下進行科學治療，因爲青春痘和疾病也有一定的關係。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
