在日常的生活裏面，很多人都會經常的運動健身，這樣可以保持身體健康狀態，很多人在運動以後會出現頭暈的症狀，這也是比較常見的一種現象，運動以後身體會出現各種各樣的症狀，頭暈就是其中的一種，大家應該要注意。
運動後頭暈怎麼回事
在運動之後出現頭暈的症狀可能有以下幾個原因引起的：
血糖低，熱量不足。當頭昏頭暈等症狀發生在開始運動一段時間後或運動後，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現頭暈的症狀時，這種頭暈的原因及可能是與體內熱量不足，血糖含量降低有關。
低血糖等身體疾病引起，在運動後出現頭暈噁心，也可能是低血糖導致的。建議在運動之前先吃一根香蕉或喝一杯蜂蜜水，補充能量。有貧血，高血壓，慢性鼻炎等疾病的人也經常在運動過程中出現頭暈噁心等症狀。
體位性低血壓，運動後頭暈的情況對於運動者來說比較常見，醫學中把它稱爲體位性低血壓。由於體位的改變導致腦部供血不足而引起的，在劇烈運動後血管會額外地擴張，這時頭暈症狀就有可能產生，以上就是運動後頭暈的原因。
可能是因爲運動量過大所造成的，運動量太大就會導致身體裏面缺氧，再加上運動裏面沒有掌握好技巧，也會導致頭暈目眩的情況出現，在疲勞生病以後，睡眠不足，身體情況不好的情況下運動也特別容易造成頭暈的情況出現。
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