一般來說，平時經常看電腦、電視、手機等電子產品，會導致眼睛瞬目的頻率減少，淚膜蒸發的時間延長，從而導致眼睛疲勞的情況出現。且用眼過度還會伴有灼熱感、充血、發癢等症狀；長期以往也會導致眼睛乾澀。那麼，緩解眼睛疲勞的方法有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
緩解眼睛疲勞的方法有哪些
眼部疲勞，通常是由於不合理的用眼習慣，導致的；所以，爲了緩解這種症狀，有以下幾種方法：
第一、就是要保持合理的用眼習慣，儘量避免長時間近距離的用眼，如長時間的閱讀，或者使用電腦、手機這些電子產品。同時，可以在醫生指導下，選擇抗疲勞的眼藥水，比如珍視明滴眼液、萘敏維滴眼液，或者施圖倫滴眼液。
第二、當眼睛疲勞的時候，可以向遠處望一會兒，或者是增加戶外的時間；這個可以有效的緩解眼部疲勞的表現。且可以給予局部的熱敷，使用溫水毛巾敷在眼睛的表面，持續10~15分鐘左右；通過這種方式，能夠有限的改善症狀。
第三、在眼睛疲勞的時候，可通過眺望來調節眼部晶體，讓眼部得到放鬆，從而緩解眼睛疲勞的情況。此外，也可通過看一些綠色植物來緩解；因爲綠色波較短成像在視網膜之前，可以很好的使眼睛得到放鬆。
希望以上內容對您有幫助。
