紅糖，是甘蔗汁直接提煉的紅色晶體。其性溫、味甘，入脾經，含有鐵、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸、錳、鋅、鉻、鈣等各種微量元素；具有較高的食用價值。那麼，紅糖的功效有哪些呢？接下來就給大家解答這個問題。
紅糖的功效
1、補氣養血
因爲紅糖當中含有大量的鐵，鐵能形成血紅素，能夠增加血紅蛋白的攜氧能力，並且紅糖水能夠爲人體提供鐵元素，可以起到防治缺鐵性貧血以及緩解因爲貧血導致的各種不適症狀。此外，紅糖還能夠促進身體血紅細胞的分裂，幫助改善身體血液的質量。
2、美顏護膚
因爲紅糖中含有氨基酸、纖維素等物質，可強化皮膚組織結構和皮膚彈性。同時，可補充皮膚營養，促進細胞再生。且紅糖中含有的維生素和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔效果。
3、補充能量
因爲對於月經期的女性來說，由於流失了很多血液，導致身體比較虛弱；而喝紅糖水可用於補充能量，增加血容量，並對子宮收縮能起到明顯的促進作用。此外，月經期喝紅糖水可有效排出污血，改善痛經的症狀。
4、暖宮祛寒
因爲紅糖可有效緩解因宮寒所帶來的不適症狀，如腹痛、腹脹等；並且紅糖水還可以祛寒，同樣適用於手腳冰涼、畏寒等寒性體質的人羣。此外，紅糖水還有緩解痛經以及調理月經不調的功效。
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