人流是流產的一種，也是一種通過人工手術的方式達到流產目的方法，無論是什麼樣的流產對於女性的身體都有一定的傷害。因此進行適當的營養補充是完全有必要的，只有注意做好飲食調養工作，才能保證身體順利恢復。那麼，做完人流可以吃什麼呢？接下來就爲大家解答這個問題。
做完人流可以吃什麼
1、紅棗
紅棗性溫味甘，有補中益氣、養血安神、促生紅細胞的功效，有補氣補血的作用。女性在流產後身體虛弱，子宮內膜有較大的創面，出血較多，需要補充維生素C來幫助增強血管壁的彈性和韌性，預防出血。此外，紅棗中還含有大量的葡萄糖和蛋白質，也是人體所必須的營養成分。
2、蓮藕
蓮藕中含有大量的澱粉，維生素和礦物質，能夠起到健脾益胃，行血化瘀，潤燥養陰，清熱等功效，流產後的女性適量吃些蓮藕，能夠幫助及早的清除腹內積存的淤血，增強食慾，還有助於調理腸胃功能。
3、紅糖
紅糖所含的葡萄糖比白糖要多，吃紅糖能起到溫補作用 ，而且紅糖的含鐵量高，有助於補血，而其中的微量元素和礦物質能夠幫助快速排除體內惡露。但需要注意的是，紅糖要注意適量飲用，且食用時間不宜超過十天。
4、銀耳
女性流產之後後身體會比較虛弱，易出現氣血不足的情況，這個時候吃滋陰補氣的銀耳是很有好處的，銀耳所含的膳食纖維豐富，可助胃腸蠕動，加速脂肪分解，同時銀耳中所含的酸性多糖類物質還能增強人體抵抗力，提高女性身體抗病能力。
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