一個健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，並保持着微妙的平衡，但也有些人有雌激素過高的問題，而雌激素過高對女性來說不是好事。如果高出了正常的範圍，會出現月經紊亂、皮膚乾澀、乳房發育不良，甚至患上子宮肌瘤。那麼，雌激素高怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
雌激素高怎麼辦
1、飲食調理
飲食以清淡容易消化爲主，控制鹽攝入，每天的食鹽量不能超過6克。避免吃高膽固醇食物如奶油、牛油、豬油和動物內臟、蛋黃等。少吃激素類的食物如油炸食物燒烤和雞肉，多吃綠葉蔬菜，水果以及五穀雜糧。
2、鍼灸調節
選擇正規醫院做鍼灸，能調節雌激素水平，鍼灸可達到活血化瘀、溫通經絡和消腫止痛功效。雌性激素過高時，通過針刺能改善下丘-腦垂體-卵巢軸功能，讓雌性激素濃度降到正常水平。
3、藥物治療
性激素降低雌激素，如果女性體內雌激素過高，可以適當服用雄激素這類的性激素來降低雌激素含量。可以在醫生的指導下服用些藥物，如達英35等藥物進行調理，另外逍遙丸、鹿角片等也有見效。
4、愉悅心情
保持愉悅的心情可以有效的舒緩壓力，避免荷爾蒙失衡，而經常運動也可以提高身體的免疫力，促進新陳代謝，進而有利於消化和吸收營養。另外雌激素高的女性要保持適度運動來平衡體內激素水平，可通過打太極拳或深呼吸的方式來改善雌激素過高的問題。
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