核心功效
止咳化痰、理氣消食、美容作用、保護心血管
簡介
沃柑是市場上的一種常見水果，屬於柑橘家族的雜交品種，也是橘橙與紅橘雜嫁接雜交以後，結出的水果新品種，而且營養價值也是比較豐富的，適量食用有一定的好處。
沃柑的功效與作用
1、止咳化痰
沃柑中含有的揮發油、檸檬烯，能夠促進呼吸道黏膜分泌，緩解支氣管痙攣。有利於痰液的排出，可起到祛痰、止咳、平喘的作用。
2、理氣消食
沃柑中含有橘皮甙，對腸道有雙向調節作用。既能抑制腸道平滑肌達到止痛、止嘔、止瀉的效果，又能興奮腸道平滑肌促進消化，治療脘腹脹滿、食慾不振、噯氣等症狀。
3、美容作用
沃柑中含有豐富的維生素C和一些天然果糖。不僅可保持皮膚的水嫩，還有助於抑制黑色素的形成。而且還能消除皮膚表層的炎症，讓人們的皮膚變得細嫩有彈性。
4、保護心血管
橘子中含有170餘種植物化合物，和60餘種黃酮類化合物。大多數物質均是天然抗氧化劑。其中天然蘆丁這些物質，能直接作用於人類的心血管，增加血管彈性，促進血液循環，清除血液中的垃圾和毒素。還能防止血壓、血脂升高。
食用沃柑的注意事項
1、沃柑這樣的水果，是不可以空腹被食用的，它含有的糖份，有機酸類的物質，是很容易刺激到人們的胃部的，一般在飯後一個小時左右吃沃柑是再好不過的了。
2、沃柑不宜與黃瓜一起食用，因爲沃柑中含有着大量的維生素C，而黃瓜中含有的分解酶較多，若是一起食用，是會讓沃柑的維生素C受到破壞的，讓營養價值較低。
3、沃柑最好不要與螃蟹一起食用，因爲螃蟹中含有着的營養元素易與沃柑中的果酸成份發生質變，從而影響到腸道的消化與吸收。
4、沃柑與雞蛋最好是不要一起食用，雞蛋含有着大量的蛋白質，與酸性較重的沃柑一起吃，對身體是會造成影響的。
適宜人羣
久咳不止者,咳嗽有痰患者
禁忌人羣
腸胃功能欠佳者,腹脹者,飯後不消化者,大便次數多且不通暢者,形體肥胖者
飲食禁忌
黃瓜,蟹類,雞蛋
以上即是對沃柑的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
