沃柑是市場銷售上的一種常見水果，它屬於柑橘家族的混種類型，是橘橙與紅橘雜嫁接法混種以後，結出的新品種。沃柑有養生的作用，營養價值非常高，保健作用也很好，要知道沃柑中維生素、膳食纖維等特別豐富。下面我們就來具體看看沃柑的功效與作用。
沃柑的功效與作用
1.潤腸通便
膳食纖維和果膠也是沃柑中的重要營養物質，能夠促進腸胃蠕動，清除人體內堆積的毒素和垃圾，加快人體代謝，有促進通便的功效，還有清胃熱、生津止渴消食順氣的作用。
2.美容
沃柑中含有豐富的維生素C和一些天然果糖。不僅可保持皮膚的水嫩，還有助於抑制黑色素的形成。而且還能消除皮膚表層的炎症，讓人們的皮膚變得細嫩有彈性。
3.降脂降壓
沃柑中富含膳食纖維和果膠，可以增強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈，有利於預防冠心病和動脈硬化，還能降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於動脈粥樣硬化發生逆轉，適合高血壓和肥胖患者食用。
4.強化末梢血管
沃柑內含有極具豐富的維生素C，並且沃柑還包含了其他水果少有的維生素P，能增強促進維生素C的作用，強化末梢血管組織，沃柑中的橙皮甙也有降低毛細血管脆性的作用，高血壓與肥胖症患者食之非常有益。
5.清利咽喉，生津止渴
沃柑含有大量的維生素、有機酸和無機鹽等成分。能夠清胃熱，利咽喉，止乾渴，爲胸膈煩熱、口乾欲飲、咽喉疼痛者的食療良品。
6.抗疲勞
沃柑還能增強人體抗疲勞能力。因爲橘子中含有大量的檸檬酸，能轉化成人體必需的鹼性成分，加快人體內乳酸的代謝。而乳酸這種物質又是導致人體出現疲勞的罪魁禍首，因此，適當吃些橘子可增加身體抗疲勞能力。
以上就是沃柑的功效與作用的介紹，需要注意的是，熱性體質的人羣，不宜過量吃沃柑，容易讓身體出現一些上火症狀。
