早孕反應是正常的生理現象，在一定程度上說明胎兒的健康發育，一般到懷孕3個月末會自動消失，但不少孕婦早孕反應特別厲害，極度影響心情及正常進食，時間長了還可能影響寶寶對營養的吸收，那早孕反應嚴重怎麼辦？
1、避免接觸容易反胃的食物，如魚腥味、肉味、油炸等，吃自己喜歡的食物，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小時進餐1次。
2、不能空腹：空腹時心情往往不好，而且容易加重孕吐，晨起之後可以吃點餅乾和牛奶。
3、常備一些減輕孕吐的食物：吃酸梅、含薑片、薄荷糖、葡萄乾、檸檬片、青蘋果等等。
可每天遵醫囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，對緩解孕吐有一定的幫助，但要注意劑量。孕吐嚴重可請醫生開止吐藥物。需要提醒的是，如果早孕反應程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進行治療。但如果出現劇烈嘔吐，導致脫水、體重減輕等，應及早就診。
少數早孕反應嚴重，持續噁心、嘔吐頻繁，不能進食，嚴重時可引起身體失水和代謝障礙，這種情況可以考慮到醫院進行診治，採取靜脈注射的方式，補充孕媽咪的營養且維持均衡狀態，保證胎寶寶的正常生長發育。
不能以爲噁心嘔吐就整日臥牀休息，否則只能加重早孕反應，如活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀則更爲嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
早孕反應是正常的生理現象，在一定程度上說明胎兒的健康發育，一般到懷孕3個月末會自動消失，但不少孕婦早孕反應特別厲害，極度影響心情及正常進食，時間長了還可能影響寶寶對營養的吸收，那早孕反應嚴重怎麼辦？
早孕反應嚴重，有時候是因爲準媽媽心情不好或者過分在意不舒服的感覺，因此分散自己的注意力，保持愉快的心情對於緩解孕婦嘔吐也會有所幫助。家人也應多關愛孕婦，幫助孕婦調整好孕期心態。
