寶寶吃蛋黃有什麼好處

寶寶到了4-6個月左右，就要逐漸添加輔食，以補充母乳或奶粉中所欠缺的營養物質，而蛋黃是幼兒喜愛的輔食之一，那具體寶寶吃蛋黃有什麼好處呢？

健腦益智

雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，有益於營養腦細胞，對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼可提高記憶力。

促進視力發育

蛋黃中富含維生素A，對於寶寶的視力的發育是有很大的幫助的，可以構成視覺細胞內的感光物質；而且蛋黃裏面還含有意想不到的健康成分——那就是葉黃素和玉米黃素，這兩類物質幫助眼睛過濾有害的紫外線，具有很強的抗氧化作用，能保護眼睛。

補鐵

寶寶出生4個月後，體內從母體中帶來的鐵質的貯存已基本上消耗完了，無論是母乳餵養還是人工餵養的寶寶，此時都需要開始添加一些含鐵豐富的輔食，雞蛋黃是比較理想的食品之一。蛋黃裏面含有豐富的鐵，寶寶常吃可以預防鐵缺乏。

補鈣

蛋黃中含有鈣、磷等無機鹽成分，有有利於補充人體鈣質，能促進骨髂發育，對於嬰幼兒來說，非常有益。

寶寶到了4-6個月左右，就要逐漸添加輔食，以補充母乳或奶粉中所欠缺的營養物質，而蛋黃是幼兒喜愛的輔食之一，那具體寶寶吃蛋黃有什麼好處呢？

補鋅

另外蛋黃的鋅含也是非常豐富的，據營養學家分析，每100克蛋黃含蛋白質7克，脂肪15克，鈣67毫克，還含有大量的鋅、膽鹼、卵磷脂、膽固醇、維生素以及多種微量元素；常吃可以預防寶寶缺鋅。