懷孕三個月的時候，胎兒初具人形，大腦體積變大，骨骼細胞發育加快，肢體加長。這個時候，媽媽們也要特別注意對他的保護，有些不能吃的東西是一定不要吃的。
龍眼是一種養分豐富的食品，但是它對付孕婦來說，卻是禁果。中醫以爲，龍眼性溫，味甘，甘溫極易助火，動胎動血。孕婦吃後易致氣機平衡，惹起流產或早產，嚴峻的還會危及到孕婦和胎兒的生命。所以懷孕三個月的孕婦，不推薦食用龍眼。但是龍眼中的養分可助產婦成功生產，所以，臨產時可以適量進食。
懷孕兩個個月後可能會因爲孕吐導致食慾下降，孕婦可能就會想吃點酸酸的東西開胃。這個時候特別需要注意不能進食山楂，因爲山楂屬於酸性食物，對子宮的刺激相當大，能造成子宮收縮，從而引起流產的現象。懷孕三個月時，也是不建議吃山楂的。
木瓜具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效，但是，現代醫學研究發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，爲了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃，因爲即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。
很多人總是誤以爲菠菜含有豐富的鐵元素，具有很好的補血功能，所以總是把它歸入“孕期預防貧血”的食物類別。但實際上菠菜中含鐵(量並不多，反倒草酸含量驚人，而草酸恰恰是阻礙人體吸收鋅、鈣吸收的絆腳石。如果孕婦食用，那麼體內鋅、鈣含量會驟然減少，將影響胎兒正常的腦部發育。
四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類食物在生鮮或者加熱不徹底的前提下食用容易引起中毒，所以對於孕婦來說更加不能食用此類食物，避免中毒危及胎兒生命。
《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認爲：秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食爲好，或謹慎食用。
馬齒莧作爲藥食兩用的植物，有利水消腫、殺菌消炎的作用。但是馬齒莧對於子宮有刺激做用，會引起子宮收縮以至於流產，因此，懷孕三個月的時候，是不推薦吃馬齒莧的。
黑木耳中含鐵非常豐富，有滋養易胃的效果。但是黑木耳是不適合孕婦食用的，因爲它能活血化淤，而且含有少量毒素，孕婦食後不利於胚胎的生長和安全，有導致流產和早產的可能。
莧菜較適宜於足月孕婦臨產前食用，但是在妊娠早期不適宜孕婦食用，因爲莧菜性屬滑膩，能通竅滑胎，在懷孕初期不吃爲宜，尤其是有流產傾向或者有習慣性流產史的孕婦更需要忌食。
螃蟹雖然味道鮮美，蛋白質含量豐富，但是它屬於寒性食物，有活血化瘀的功效，孕婦多食容易滑胎，因此對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎的作用。而且，螃蟹易生寄生蟲，吃螃蟹可能會影響到胎兒發育。
雖然甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。妊娠合併慢性腎炎、肝硬化、肝炎的孕婦吃甲魚，還有可能誘發肝昏迷。
田螺富含礦物質，維生素和鐵元素，本身孕婦是可以吃的，但是田螺一般生長長水塘裏和水庫邊，很容易受污染，寄生蟲很多。如果田螺沒有燒熟，田螺裏的寄生蟲很有可能會在人食入後寄居在機體內，從而導致寄生蟲病，甚至會危及孕婦和胎兒的健康和生命安全。特別是辣炒田螺，田螺本身性寒，加之辣椒的辛辣，是不合適孕婦食用的。
河蚌肉有滋陰明目、清熱解毒的功效，而且有助於皮膚光澤和彈性。但是懷孕的早期三個月是胎兒發育的關鍵時期，很容易受到外源性的感染，而蚌肉是寒性的，而且容易生寄生蟲，建議懷孕兩個月的時候不要使用。
孕婦不能隨便吃補品，如人蔘、鹿茸、鹿角等，因爲補品一般屬於溫熱大補之品，食用人蔘、鹿茸等補品的話會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等，孕婦不宜食用。
咖啡被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，興奮兒童中樞神經系統，干擾兒童的記憶，造成兒童多動症，還容易造成嬰幼兒的鈣質流失，影響胎兒發育，情況嚴重的還可導致流產。
懷孕後大多呈現血熱陽盛的狀態，而這些辛辣食物從性質上說都屬辛溫，而辛溫食品會加重血勢陽盛的狀態，使體內陰津更感不足，會使孕婦口乾舌燥、生口瘡、心情煩躁等症狀加劇。而且，這此辛辣食物是因爲這些物質會隨母體的血液循環進入胎兒體內，給胎兒不良刺激，不利於胎兒的正常生長髮育。
