產後多久可以碰冷水

女性在坐月子期間的恢復是非常重要的，假如恢復的不好可能會給自己帶來終身的不適。我們都知道產後是不能馬上接觸冷水的，否則可能會產生嚴重後果。那麼產後多久纔可以碰冷水呢?

產後多久可以接觸冷水

產婦在產後身體較爲虛弱，在產褥期間最好不要接觸冷水，一般情況下產後一個月左右的的時間是不能噴冷水的，即使是出了月子，也不要過長時間或者過於頻繁的碰太涼的冷水。如果是剖宮產的女性，接觸冷水的時間還應當適當往後延長點，等到身體完全恢復了再接觸冷水較好。

過早接觸冷水的危害

產後之所以要避免接觸冷水，主要是因爲產後女性身體氣血不足，元氣虧損。這個時候腠理不密，風寒涼氣容易入侵女性身體，造成氣血運行不暢，容易導致惡露排出不暢，引起腹痛以及日後月經不調，身體疼痛等症狀。這樣不僅對產後恢復即爲不利，甚至可能落下“月子病”。因此在產後一個月內最好不要碰冷水，即使是在夏天，洗東西都需要用溫水進行。以免過早的接觸冷水留下什麼病根。

如何避免接觸冷水

女性在產後照顧寶寶以及自身護理可能會有諸多不便，在洗澡或者換洗衣物、清洗寶寶的尿片的時候儘量的使用溫水進行或者由家人代勞。如果是必須接觸到冷水的時候也應當注意保護好自己，可以帶上橡膠手套，減少直接接觸冷水，並且要注意縮短接觸時間。

小貼士

如果有人說產婦生活護理期間，絕對不能碰涼水，那她多少有點反應過度了。如果是已經接觸過冷水的產婦也不要特別擔心，只是偶爾碰一下涼水，並不會有太大的害處。但一定要注意不可持續、頻繁地使用涼水。