番石榴營養豐富，含有維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。吃石榴有助於改善皮膚，有助於鐵的吸收。對於孕婦，懷孕之後由於腸蠕動減弱，很多孕媽媽容易出現排便困難，甚至便祕，所以含有豐富膳食纖維的番石榴就非常有利於孕婦通便。
孕婦可以吃番石榴嗎
孕婦是可以吃番石榴的，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。孕婦食用番石榴可以把它榨汁，這樣既容易消化又能吸收營養，番石榴富含的維生素還能幫助孕婦預防感冒。
並且番石榴具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。此外番石榴中含有鹼性澀味，能制止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。但番石榴有收斂作用，而它的籽很硬，難以消化，所以孕婦食用番石榴還是要注意攝入量，吃多了會引起便祕。
但是也應該注意食用的量，番石榴當中的糖分含量極高，大量進食可能會導致肥胖和血糖的升高。
孕婦吃番石榴的注意事項
1、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便祕和上火，吃的時候要控制分量。
2、番石榴籽多，患有支氣管疾病的孕婦不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。
3、番石榴核多而硬，難以消化，有便祕習慣或有內熱的孕婦不宜多吃。
以上即是對孕婦可以吃番石榴嗎的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
