在日常生活中番石榴是一種很常見的水果，番石榴的果實非常飽滿，口感也十分誘人，那麼，番石榴可以多吃嗎？番石榴吃多了會怎樣呢？
番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便祕和上火，吃的時候要控制分量。
番石榴雖然是非常好吃的食物，但是我們也一定要謹慎食用，如果是一些胃腸不好的人的話，那麼最好是不要吃番石榴，以免導致消化不良。
石榴性溫，是屬於溫性水果，過多食用會引起上火，而且石榴中是含有較多的植物鹼、有機酸、糖類和礦物質等成分的，這些營養成分都會增加石榴汁的滲透壓，過多的食用容易因爲滲透關係導致口腔或食道嚴重脫水，出現上火的症狀。
石榴是具有收斂作用的，如果大量食用石榴，導致收斂作用增加，會引起腹脹，便祕等現象。而且如果在吃石榴時連同籽一起吃，大量的食用石榴籽會引起消化不良出現肛門墜脹，導致嚴重的便祕出現。
石榴中是有多種生物鹼和有機酸的，如果大量吃石榴的話，會使人感覺到牙齒酸，還可能對牙釉質、琺琅質造成一定的腐蝕，導致牙齒受到損傷。再加上石榴中含有大量的色素，過多食用時或食用後沒有漱口刷牙的話，容易染黑牙齒，從而影響牙齒的美觀。
石榴籽中含有較多的木質，是胃腸道難以消化的物質，石榴有強效的收斂作用，能刺激收縮腸道，減緩食物殘渣的排出，食用過多的石榴會導致腸胃不適，出現消化不良、便祕引起毒素堆積過多在直腸淤積，引起急發性的直腸炎。
1、因爲番石榴中的營養物質會對人的身體起到反向的作用，雖然番石榴的營養物質豐富多樣，但是它吃到人的身體中就會起到不良的作用，番石榴性澀，有止瀉的功能，會更加加重病情的。
2、要特別注意的是在便祕的同時還上火的人，是千萬不能吃番石榴的。還有的就是不要吃番石榴裏面的籽，如果吃了更會影響便祕。
3、還有的就是消化功能和有胃病、胃出血、腸出血**的這些人在內，果果是不太建議吃番石榴的。
