番石榴又叫做芭樂，肉質柔軟，味甜多汁，營養價值很高，很是受歡迎，很多人在吃番石榴的時候都會將籽挖掉，其實番石榴的籽含有豐富的營養成分，食用後對人體也有一定的好處，那麼番石榴怎麼吃籽呢？
番石榴的籽包裹在番石榴的果肉中，個頭很小，因爲它質地略有些硬，所以很多人會將它挖掉，其實番石榴籽中有很多營養物質，如：纖維素、蛋白質、維生素以及多酚類物質等，營養價值很高，具有促進腸胃蠕動，美容養顏等作用，一般建議可以直接嚼服或連果汁一起榨成果汁飲用。
1、將番石榴清洗乾淨。
2、然後用小刀去皮或者也可以不去皮。
3、用刀將番石榴切成小塊放入果盤中。
4、然後用牙籤插着，連籽一起嚼服即可。
5、如果番石榴比較嫩的話，它的籽也是比較軟的。
1、將番石榴洗淨，切成小塊。
2、然後放入果汁機中榨汁，這樣番石榴籽就可以一起打碎了。
3、然後將果汁倒入杯中。
4、最後根據自己的口味加入適量蜂蜜調味即可。
1、將番石榴清洗乾淨，用刀切成合適的片狀。
2、然後放在烤箱中用網架，溫度調至100度烤至微甘。
3、將番石榴幹拿出來改放到烤盤中，完全烤乾即成。
4、將烤好的果乾，放入玻璃罐中保存即可。
5、每次取2-3片果乾放入杯中，衝入熱水。
6、悶2-3分鐘，飲用即可。
番石榴又叫做芭樂，肉質柔軟，味甜多汁，營養價值很高，很是受歡迎，很多人在吃番石榴的時候都會將籽挖掉，其實番石榴的籽含有豐富的營養成分，食用後對人體也有一定的好處，那麼番石榴怎麼吃籽呢？
材料：番石榴半個，大米100克。
1、將大米洗淨，番石榴洗淨去皮，切薄片備用。
2、然後將大米和番石榴放入鍋中。
3、加入清水約500毫升，開大火煮沸。
4、然後改小火煮40分鐘左右即可。
5、每天食用1次即可。
可以。
番石榴由果肉、果皮和籽組成，其中均含有豐富的營養成分，食用後對人體有利，而且對口感影響也不大，所以番石榴整個都是可以食用的，如果對口感要求比較高，也可以去籽去皮後食用。
