寶寶睡眠好不好直接影響到其生長發育，因此睡眠問題也一直是各位寶媽寶爸們很注重的事情。那麼寶寶睡眠不好老是驚醒到底是什麼原因所導致的呢？
寶寶的神經系統很脆弱，發育也不完善，若白天受到驚嚇，就很容易影響到寶寶晚上的睡眠，導致寶寶老是驚醒，睡覺不踏實。
臨睡前玩得時間太長或太嗨，都會導致寶寶精神亢奮。因爲此時寶寶的大腦神經發育還不完善，使得高度集中的精神不能很好地被抑制，所以就會出現淺睡易醒的現象。
當寶寶處在出牙期、斷奶期或預防接種後等特殊生理時期，寶寶的睡眠質量會受到一定的影響。出牙、斷奶或預防接種後都會使寶寶的身體出現不同程度的不適應感，在睡眠上表現通常表現爲易睡易醒等。
天氣過熱或過冷、空氣過於乾燥、給寶寶睡覺被褥蓋的太厚、身上尿溼或汗溼、移局陌生的新家、頻繁更換照顧的人、睡覺的環境太吵鬧等外在因素都會影響寶寶的睡眠，因此營造一個良好的外在環境，有助於寶寶安然入睡。
寶寶睡眠好不好直接影響到其生長髮育，因此睡眠問題也一直是各位寶媽寶爸們很注重的事情。那麼寶寶睡眠不好老是驚醒到底是什麼原因所導致的呢？
寶寶缺鈣也是導致睡覺易醒的原因之一。因爲缺鈣或血鈣降低，都會引起大腦神經興奮性增高，從而使寶寶夜間煩躁不安，老是驚醒。建議可以在醫生的建議指導下，適當給寶寶進行補鈣和維生素D。天氣好的時候還可以帶寶寶多出去曬曬太陽，有利於促進鈣的吸收。
生病也會使得寶寶老是驚醒。細心的媽媽應該不難發現，發燒前的夜晚，寶寶通常都是睡眠不佳的。生病往往是因爲細菌或病毒等入侵所引起的，人一旦生病就會變得很疲勞，不舒服，沒精神。不只是寶寶，成年人生病了也睡不好。
嬰幼兒睡眠不好老是驚醒也有可能是因爲腸寄生蟲所致。寶寶患寄生蟲一般會導致消化不良、營養不足、貧血、易驚的情況發生，這方面可以詳細諮詢醫生如何處理。
1.臨睡前不讓寶寶玩耍過度，定時讓寶寶睡覺，從小培養寶寶養成良好的睡眠習慣。
2.白天不恐嚇寶寶，不給寶寶看驚悚嚇人的東西。
3.定時進餐，輔食清淡且易消化，臨睡前不讓寶寶進食過多。
4.在醫生的建議和指導下及時補充鈣和維生素D，多曬太陽，促進鈣的吸收。
5.多帶寶寶去空氣新鮮的戶外進行玩耍和鍛鍊，多讓寶寶吃一些富含維生素C的輔食，增強寶寶抵抗力。
6.不頻繁變換寶寶睡眠環境，給寶寶足夠的安全感。
