坐月子吃什麼下奶？說到產後媽媽餵奶的問題，自然是少不了有人問坐月子吃什麼可以催奶？每個做媽媽的誰不是隻要跟有關寶寶的問題就巴不得馬上成爲專家，相信看了今天的方法，你真的會變成催奶專家哦！一起來看看產婦吃什麼下奶多而快？
用料：燕麥15克、花生仁（生）15克、大米50克。
做法：
1、燕麥、花生仁（生）、大米放入攪拌機和適量的水放入攪拌機
2、過濾去掉渣滓即可食用。
用料：紅豆30克、杏仁100克、水適量、冰糖少許
做法：
1、將紅豆洗乾淨，放入清水中浸泡一晚。杏仁洗乾淨後用清水浸泡3個小時。蒸軟備用。
2、將杏仁和浸泡的水一起倒入攪拌機中。攪打後過濾，取杏仁汁。杏仁汁倒入鍋中煮開，加入蒸軟的紅豆和冰糖。
用料：茭白、高湯、調味料
做法：
1、將茭白剝去皮、去根刮掉一層嫩皮切成薄片，先將茭白在開水中汆燙5分鐘，撈出控水。
2、起鍋放入蔥爆香倒入茭白炒制六成熟加入料酒精鹽和味精，然後把事先準備好的高湯倒入小火煨5分鐘即可出鍋。
用料：麪粉150克、絲瓜150克、紅柿子椒30克、捲心菜30克、生菜30克、水160毫升、鹽1茶匙
做法：
1、在麪粉中加入水和成麪糰，捏成塊狀。將麪糰掐出小塊，放入沸水中成麪疙瘩。麪疙瘩撈起後泡水，再瀝乾水分。
2、將生菜和捲心菜洗乾淨，撕成大片。絲瓜削皮，洗乾淨切成塊，紅柿子椒洗乾淨切成塊。彩椒放入沸水焯燙後撈出瀝乾。湯鍋加水煮開後，放入所有食材煮熟。
坐月子吃什麼下奶？說到產後媽媽餵奶的問題，自然是少不了有人問坐月子吃什麼可以催奶？每個做媽媽的誰不是隻要跟有關寶寶的問題就巴不得馬上成爲專家，相信看了今天的方法，你真的會變成催奶專家哦！一起來看看產婦吃什麼下奶多而快？
用料：鯽魚一條，木瓜半個，紅棗十顆 調料： 薑片、料酒、鹽、味精
做法：
1、將鯽魚刮磷去腮，開膛去內臟(其實這些工作賣魚的已經做好咯)，自己只要撕去腹內黑膜清洗乾淨就好了。
2、木瓜去皮切成塊，紅棗去核，沖洗乾淨。
3、鍋內倒油燒熱，放入薑片煸香，加入鯽魚稍微煎一下，去腥。
4、另起鍋加油燒熱，加入水燒開後放入鯽魚，木瓜，紅棗，料酒，燒開鍋後用小火煲兩個小時，加鹽，味精調味即可。
用料：大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙（5ml）、香蔥花10g
做法：
1、牛肉切成1cm的厚片，雙面都用刀背切剁至鬆散成肉糜。
2、菠菜洗淨，略微汆燙後切碎。粥煮熟之後加入菠菜牛肉，撒入蔥花即可。
用料：大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙（5ml）、香蔥花10g
做法：
1、牛肉切成1cm的厚片，雙面都用刀背切剁至鬆散成肉糜。
2、菠菜洗淨，略微汆燙後切碎。粥煮熟之後加入菠菜牛肉，撒入蔥花即可。
用料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁（可依喜好添加）、冰糖、牛奶200毫升
做法：
1、把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機攪碎。
2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起放入鍋。加入清水大火煮開,然後轉小火熬煮20分鐘左右，直至濃稠加入冰糖即可。
