調查表明，凡是長壽者都有一條共同的祕訣，那就是生活的高度規律化。但是，現實生活中，越來越多的人步入生活無規律的大潮中，究其原因，無非是“漫無節制”。不過，值得慶幸的是，足療保健給我們帶來了長壽希望，我國古代的醫學家很早就指出，足心宜常擦。
足療養生的重大作用與意義
《素問·陰陽應象大論》中有述：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，悲傷肺”。由此可知，人的思想情緒的激動和緊張，會成爲許多疾病的重要原因。現代社會中，人們工作壓力大的怨聲不絕於耳，工作壓力已經成爲引發衆多疾病的根本原因，足療，伴隨其休閒、放鬆、保健等功能，以一種時尚消費的形式，已進入了都市人羣的生活中。
衆所周知，睡眠不足會透支健康，但如今，睡眠不足已是現代人的文明病。研究文明病的學者們一次次苦口婆心對於睡眠的呼喚聲，總會淹沒在現代人追逐高速生活的呼吸聲中，直到高血壓、精神疾病、糖尿病等疾病席捲都市之後，人們才恐慌地意識到睡眠的重要，放下腳步，步入中醫的養生之道。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
