當今社會的人們都很注重養生，會通過各種方式保養身體，有一部分朋友會通過做經絡養生操來保養，經絡養生操的好處？
經絡養生操的好處
經絡養生操能調和五臟，有補腎壯精之功效。對腎虛患者有很好的緩解作用，改善宮寒、腰痛、氣虛、尿頻等症狀。經絡保健操可以使氣血暢通，有效刺激足太陽膀胱經和足少陰腎經。具有補腎壯腰的功效。能調節脾胃之氣，對脾胃功能不佳的患者有很好的調節作用。維持人體陰陽平衡。
經絡是人體氣血運行的通道。它們必須保持通暢。經絡不通，病多。爲了使經絡通暢，自古以來就創造和積累了許多養生方法：吃經絡保健，吃些辛辣食物和藥物，幫助經絡走動疏通，四點生活'時鐘在經絡養生，根據季節氣候變化，適當增減衣物，調整睡眠、起牀時間。
維持經絡，氣血正常運行，引導經絡養生，通過練習某些傳統養生功法，如八段錦、五禽戲、太極、易筋經等，維持或加強經絡氣血循環，調節七情六慾，保持心情舒暢，從而促進氣血經絡的通暢，進行經絡養生。希望這篇回答能幫助到您！
