中醫認爲，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。尤其是春季大家很重視養生進補，但是如果經絡堵塞，補什麼都沒有用！
當然，人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救！各種不通的信號代表着不同的情況，可以根據自己情況，選擇最合適的方法和穴位來調理。
還是那句話：痛則不通，通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。
疼痛說明經絡不通，繼而導致氣血不通，產生“冷”的感覺。
除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因爲人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫纔會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。
經絡不通引起的熱主要表現爲身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。這是因爲體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。
經絡不通進一步的發展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接着，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。
腫和脹
經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；
經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。
不知道大家有沒有聽說過一句老話叫做膽經堵，全身堵。
足少陽膽經是一條很長的經絡，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味着，足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。
肩井穴的作用，就在於以一兩撥千斤的姿態來調節膽經氣血。
方法
一手搭於對側肩頭，用中指指腹按揉肩井穴，或用中間三指指腹按揉肩井穴區。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸脹感爲佳。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，左右手交替按揉
簡單來說，揉按刺激肩井穴，可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般涌出來，然後將鬱滯的氣血滌盪開來，令全身的疏泄順暢平緩。
經絡通暢百病消，每天花點時間捏捏肩井穴吧！最好邊泡腳，邊捏肩井穴。一段時間後，你會獲得意想不到的效果！
