剛和朋友去做了背部經絡疏通，據說這個可以緩解疲勞，改善背部痠痛等現象，但不知道做完後多久才能洗澡呢？
24小時後再洗溫水澡爲宜。
背部經絡疏通可以是按摩或刮痧等對背部穴位的刺激方式，通常做完後不宜馬上洗澡，因爲刺激背部區域後，背部會發熱，出現毛孔張開，組織局部有血液滲出的現象，此時立即洗澡會加重身體不適，還可能使寒氣入侵，引發身體着涼的危害，建議等待24小時後再用溫水洗澡爲好，避免對身體造成的健康危害問題。
1、血瘀的人——通經絡就會疼。
2、氣虛的人——通經絡就會很累。
3、心火旺的人——通經絡就會很煩躁。
4、脾胃不好的人——通經絡就會噁心想吐。
5、溼氣、寒氣大的人——通經絡就會身上癢，起小米粒。
1、感冒，中暑，失眠頭痛。
2、腸胃不適，食慾不良，長期便祕。
3、經期疼痛，月經不調，內分泌不正常，腎功能不佳。
4、肩頸痠痛，落枕，腰脊扭傷。
5、心肺功能不佳，改善呼吸道感染，穩定心律。
6、改善因體內毒素造成的各類皮膚症狀。
4-8月是做背部的最佳時期。
俗話說“夏天開背，人活百歲”，而4-8月是做背部的最佳時期，這時候萬物更新，陰消陽長，生髮的旺盛陽氣對全年的養生活動起着至關重要的作用，身體內積聚了一個冬天的寒溼，毒素，濁氣，在春夏季節是最好排出的時候，而通過背部精油推拿可以達到促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠，舒緩精神壓力，消除疲憊的功效，還可以美容養顏，加強了自身的免疫力等。
體內經絡淤堵，毒素和代謝產物不能及時排出，出痧的症狀說明是在幫助排毒，但開背出痧和排毒不是必然的，也可能和以下原因有關：
出痧和皮下出血差不多，對於部分人皮膚角質層較薄，脂肪層較少的，只要稍微觸碰下皮膚，就可能出現淤血反應，這是十分正常的現象，這種人刮痧切不可力度過大。
有的刮痧操作者用力較猛，導致皮下出血，也容易一刮就出痧，此時體驗者也會覺得刮痧部位較爲疼痛，而且隨着痧的排出，疼痛感也並無消失，痛感持續時間較長。
通過刮痧可排出身體的寒溼、淤毒，如果自身寒溼較重的話，也可能出現一刮就出痧的現象，但這種現象還會伴隨着痧的排出，感覺疼痛減輕甚至消失，人體舒適等表現。
部分人患有某種皮膚病，容易因外界刺激導致皮膚毛細血管擴張漸至破裂形成局部瘀血或瘀斑的現象，這種現象也叫出痧，但此類人並不適合刮痧，可能影響病情發展。
建議開背後如果出痧的症狀比較嚴重，可以使用毛巾熱敷並且停止開背，一般5-7天之後就能痊癒。
