身體怎麼保健，經絡不通的原因有哪些呢？我們的身體就是一個大大的經絡網，如果經絡不通那麼就會出現氣血不暢的情況，氣血不暢那麼肯定就會衰老地更快。所以經絡通暢百病不生，五臟更健康。那麼經絡不通怎麼辦呢？刮痧通經絡具體應該怎麼做呢？
經絡不通怎麼辦
經絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因，也就是俗稱的“微循環”。微循環處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，再慢慢向裏蔓延，一般每年會瘀堵1%.
人到了50歲的時候，微循環瘀堵大概會達到50%以上，這時候人體將開始快速走向衰老。有些人能活到100多歲，是因爲他們的微循環系統能夠保持暢通;但也有很多人“未老先衰”，這是因爲他們雖然年輕，但微循環瘀堵卻很嚴重了。
經絡堵塞就是身體的內循環不暢了，那麼身體肯定會出現問題的，所以不容置疑的就是需要我們通經絡。那麼具體的經絡應該怎麼通呢，當然是刮痧。
每天刮手指，經絡通了，百病不侵!
我們的手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官都密切相關，那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢?
刮痧通經絡的方法是方便簡單的，如果我們能每週刮一次，那麼五臟六腑經絡通暢根本就不是什麼難事，經絡通了各種疾病當然就不會找上我們了。
刮痧通經絡
1、刮大拇指
防治：心慌胸悶、消化不良
大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應心臟、肺臟和胃。
當出現心慌、胸悶等情況時，可用刮大拇指外側。每週可用刮痧板刮大拇指，調節肺氣、心氣和脾胃。
2、刮食指
防治：便祕、腹瀉
食指對應人體大腸經，也就是大腸、胃等臟腑。
胃腸功能失調，易出現便祕或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每週至少一次刮大腸經，也就是食指。
3、刮中指
防治：失眠、強心
中指對應人體心包經。心包經虛弱的典型表現就是失眠，還有暈車。
無論是否有失眠和暈車的情況，疏通心包經，都是有對身體好的，有虛弱的調節，不虛弱的常做可以更強健。
4、刮無名指
防治：偏頭痛、肩頸痛
無名指對應人體三焦經，三焦經不通，則氣血不通，容易出現偏頭痛、肩頸痛。
同樣，每週疏通三焦經，氣血通則不再痛，氣血通，則身強健。
5、刮小指
防治：瘦弱、易感冒
小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養，使進補的食物有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭髮、強健身體。
6、拍手背
防治：腰腿痛、腰間盤突出
拍拍手背中醫有全息的理論，認爲在手部分佈着體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰痠的人，應該多拍拍手背。
具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍，每隻手拍50~100次。就可以疏通腰部經絡、氣血，從而達到防病目的。
7、拍手掌
疏通全身經絡
手上面有很多的穴位，如果這些穴位每天都能得到按摩那麼好處不是一點點，五臟六腑在手上面都是有反射區域的，如果想要身體健康，平時多拍拍手掌，一定是有好處的。
對穴位的相應功效不瞭解沒關係，只需要每天拍手100次，就能幫您全面疏通經絡，促進身體血液循環，達到強健五臟六腑，強身健體的目的!
結語：對本文的介紹，各位都瞭解很多了吧，這樣保養身體肯定是有利於健康的。經絡不通暢一定要試試以上介紹的刮痧的方法，如果我們能堅持做下去可能就不會有疾病纏上身了，如果我們能堅持做下去會有很多好處的。以上的知識我們可以試試。
